5 spa naturali per gambe al top
Chi l'ha detto che in inverno non valga la pena prendersi cura delle gambe! Se vuoi provare i benefici delle acque termali, regalati un'esperienza in una di queste spa naturali. Anche a te, la parola spa fa venire in mente acque termali, centri benessere, piscine,...
10 cibi autunnali amici delle tue gambe
Zucche, funghi, agrumi: in autunno contrasta i disturbi della circolazione sanguigna portando in tavola questi ed altri alimenti! Il nostro corpo è meraviglioso anche nelle sue piccole imperfezioni, che a volte fatichiamo a comprendere fino in fondo. Eppure gli chiediamo, seppur inconsciamente, di mettersi all’opera...
Le 7 abitudini che fanno male alle gambe (e non lo sai)
Gonfiore, dolore e formicolio alle gambe non ti danno tregua? Potrebbero essere causati anche da alcuni di questi comportamenti. Trova il tuo! Di tanto in tanto le gambe sembrano darsi da fare per renderci un po’ più difficile la vita. Sai di cosa stiamo parliamo...
Come essere fashion con le calze a compressione graduata
Scopri i 5 outfit per avere gambe in forma e allo stesso tempo un look alla moda con le calze a compressione graduata. C’erano una volta le calze elastiche a compressione graduata color carne, che infagottavano le gambe delle signore di una certa età che...
5 mete autunnali per la salute delle tue gambe
Anche tu non vedevi l’ora che l’autunno facesse capolino? Ecco alcune destinazioni dove rilassare la mente e prenderti cura delle tue gambe! L’aria inizia a rinfrescarsi e le giornate si fanno più corte. È arrivato l’autunno, la stagione dai colori caldi che dona sollievo al...
Le 12 mosse per l’idratazione delle gambe
Se non riesci a risolvere il problema delle secchezza cutanea di gambe e piedi, è tempo di cambiare passo. Scopri come ottenere gambe lisce e setose. Con i termini xerosi cutanea o xeroderma si identifica una condizione più problematica della semplice disidratazione: si tratta infatti...
Scopri quanto è secca la pelle delle tue gambe con il test visivo
La secchezza cutanea può colpire le gambe per tante ragioni: osserva qual è il livello di idratazione delle tue, e prendi i provvedimenti necessari. Se stai leggendo questo articolo, probabilmente hai bisogno di capire se le tue gambe secche e screpolate stanno implorando l’intervento di...
Video: l’automassaggio per gambe gonfie e pesanti
A fine giornata vorresti un massaggio alle gambe ma non hai nessuno che possa fartelo? Nessun problema, prova questo massaggio fai-da-te contro le gambe gonfie e pesanti.
Video: il massaggio per sgonfiare le gambe
Gambe gonfie e pesanti? Prova questo massaggio per dare “sprint” alla circolazione sanguigna.
Video: proteine o carboidrati per gambe più sane e snelle?
Proteine o carboidrati a tavola? La dietista Martina Semeraro Bertozzi risponde alle domande su cosa mangiare per combattere il problema delle gambe gonfie e rinforzare vene e capillari.
Come camminare in città per gambe più sode e affusolate
Dalle scarpe giuste all’andatura ideale: consigli per gambe in forma come quelle delle donne di New York.
Video: cosa mangiare contro le gambe gonfie (e cosa no)
Cosa mangiare per combattere il problema delle gambe gonfie che si ripresenta puntuale ad ogni estate? Lo scopriamo insieme alla Dietista!